記事一覧

健康

写真を撮るだけのカロリー計算アプリは、どこまで正確？

食事の写真からカロリーを推定するAIアプリの精度を検証した研究を、使い方の目安とあわせて整理します。

健康

糖尿病でない人が血糖値を測り続けると、健康になれる？

持続血糖モニター（CGM）が糖尿病のない人に役立つのかを、2026年のレビューから整理します。

健康

コーヒーは1日何杯までなら心臓に安全？

米国心臓協会の2026年科学的声明をもとに、カフェインと心臓の関係を整理します。

病気・症状

風邪の咳は、どれくらい続いたら長すぎる？

急性の咳が実際にどれくらい続くのかを、患者の予想と研究データの差から整理します。

薬

目薬は開封して1か月たったら、もう使えない？

点眼薬の「開封後1か月」という目安が何を根拠にしているのかを、汚染の研究から整理します。

薬

GLP-1薬を使うと髪が抜ける？

GLP-1受容体作動薬と脱毛の関連を報告した2026年の研究を、相対リスクと絶対リスクの両面から整理します。

薬

のど飴を舐めすぎると、咳が長引く？

メントール入り咳ドロップと咳の重さの関連を報告した観察研究を、因果関係と区別して読み解きます。

薬

薬を飲んで「なんか変」と思ったら、どうすればいい？

副作用かもしれないと感じたときに、相談前に整理しておきたいことと、すぐ受診すべきサインを整理します。

健康

湯気を吸うと、風邪や咳は早く治る？

蒸気吸入が風邪の症状に効くのかを、コクランレビューと熱傷の報告から整理します。

健康

ビタミンCをたくさん摂れば風邪は防げる？

ビタミンCと風邪の関係を、予防・期間・重症度に分けてメタ解析から整理します。

薬

GLP-1薬は食欲以外の「欲」も弱める？

Ozempicなどのやせ薬を使って性欲や飲酒欲が減った、感情が平板になったという体験談が話題です。GLP-1薬が脳の報酬系に作用する可能性を、現時点の研究から整理します。

薬

イベルメクチンはコロナやがんに効く？

コロナに効くと話題になったイベルメクチンは、大規模な臨床試験で有効性が確認されませんでした。がんへの効果もまだ証明されていない理由を、研究の段階ごとに整理します。

健康

ショートスリーパーは体質？ それとも単なる寝不足？

生まれつき睡眠時間が短い人と、慢性的な睡眠不足の違いを研究から整理します。

健康

鼻うがいの水があとから出てくるのはなぜ？

鼻うがい後に水が時間差で出る理由と、安全に続けるための注意点を整理します。

病気・症状

黄色い痰が出たら抗菌薬が必要？

黄色や緑の痰だけでは、細菌感染や抗菌薬の必要性を判断できない理由を研究から整理します。